Tréninková skupina ročníků 2008-2009 včetně trenéra Ondřeje Lampy zakončila kondiční přípravu velice povedeným soustředěním v Karlově pod Pradědem.
Kondičně pojaté soustředění prokázalo, že 9 mladých sportovců, dlouhodobě se připravujících pod vedením trenéra Ondřeje Lampy a Kateřiny Melounové, tvoří jednu skvělou partu, která si společně toto soustředění patřičně užila. Společně si všichni stanovili jak krátkodobé, tak dlouhodobé sportovní (i nesportovní) cíle, které této mládeži budou sloužit jako určitý motivátor k tomu, aby v tom, co dělají vytrvali a jen tak lehce se svých cílů nevzdali.
Nejoblíbenější činnost (volná zábava) byla narušována pravidelnými tréninky, které všeobecně testovali připravenost této mládeže na nadcházející sezonu.
A čím si naši mladí sportovci svůj čas na soustředění zpříjemňovali?
- Výšlapem na Praděd (společně s týmovým úkolem a se seběhem, aby trenér stihl oběd)
- 100m beep testem - aneb "nekonečná kila", kterých se nezalekla ani vrhačská část skupiny
- Výběhem do 700 metrového svahu
- Pravidelnými fotbálky
- Stolním tenisem
- Plaváním v řece
- Kruhovými tréninky
- Posilovnou a jinými silovými tréninky
- Sprinty do kopců
- Společnými výběhy a úseky
- Kvalitním jídlem
- A spoustou dalších společenských her a aktivit
Toto vše naše mládež splnila na výbornou a nyní se můžeme těšit na to, co předvedou na závodech.
